Scegli il corso che fa per Te!

È il corso specifico per i più giovani che permette l’avvicinamento alla disciplina pugilistica con divertimento, allegria è tanta musica. Con il GIOCO BOXE, i bambini dai 6 anni ai 12 anni sviluppano la forma fisica e le capacità psicomotorie praticando uno sport perfetto per la crescita, la personalità ed il rispetto verso il prossimo.

Giorni & Orari:
- Martedì – Giovedì: dalle ore 17.00 alle ore 18.00 (6 anni - 10 anni)
- Lunedì – Venerdì: dalle ore 17.00 alle ore 18.00 (11 anni - 12 anni)

Tariffe Abbonamenti Quota Associativa Annuale ------ 20,00 euro

Frequenza Bisettimanale (2 volte a settimana)
- Mensile -------------------- 65,00 euro
- Trimestrale -------------- 165,00 euro
- Semestrale -------------- 270,00 euro
- Annuale ------------------ 450,00 euro

NON È POSSIBILE EFFETTUARE LEZIONI DI PROVA

Corso tenuto dal Maestro di Pugilato (F.P.I.) - Antonio Guerra

La Prepugilistica è il “dietro le quinte” della boxe. È la fase di allenamento tecnico e atletico del pugilato, senza l’aspetto agonistico, e, soprattutto, senza contatto fisico con un avversario. Perfetto per uomini e donne di qualsiasi età! È un’attività altamente aerobica, che consente di scaricare la tensione accumulata durante una giornata, senza il rischio di farsi male ma al contrario divertendosi, modellando il corpo e nel contempo acquisendo una difesa personale efficace. La Prepugilistica rappresenta il percorso formativo dal quale il Tecnico seleziona gli atleti che dimostrano le caratteristiche necessarie per accedere al Settore Agonistico.

Giorni & Orari:
- Martedì - Venerdì dalle ore 18.00 alle ore 19.00 (riservato alle ragazze)
- Lunedì – Giovedì dalle ore 18.00 alle ore 19.00 (riservato ai ragazzi)

Il Settore Agonistico è riservato esclusivamente agli atleti che, dopo un percorso di preparazione nella Prepugilistica, vengono selezionati dal Tecnico in base alle proprie capacità tecniche, all'impegno, alla costanza negli allenamenti, alle qualità atletiche e all'idoneità ad affrontare l'attività agonistica.

La nobile arte a ritmo di musica!!! Prevede l’insegnamento della tecnica pugilistica di base e la sua applicazione su bersagli fissi, sacchi, a coppie con porta colpi e con i guantoni. L’utilizzo di pesetti e bilancieri, tappetini e step. Grazie un allenamento mirato sulla componente aerobica e quella anaerobica permette un elevato consumo energetico, perfetto per uomini e donne che intendono mantenersi in forma divertirsi, scaricare lo stress, e nel frattempo, imparando l’autodifesa.

Giorni & Orari:
Mercoledì: dalle ore 20.00 alle ore 21.00
Sabato: dalle ore 09.30 alle ore 10.00

Tariffe Abbonamenti
Quota Associativa Annuale ------ 20,00 euro

Frequenza Monosettimanale (1 volte a settimana)
- Trimestrale -------------- 115,00 euro
- Semestrale -------------- 185,00 euro
- Annuale -------------- 280,00 euro

Frequenza Bisettimanale (2 volte a settimana)
- Mensile -------------------- 70,00 euro
- Trimestrale -------------- 185,00 euro
- Semestrale -------------- 320,00 euro
- Annuale ------------------ 475,00 euro

Corso tenuto dal Maestro di Pugilato (F.P.I.) - Antonio Guerra

Conosciuta anche con il nome di Boxe Francese, è considerata in maniera unanime lo sport di combattimento calci e pugni più completo in quanto l'utilizzo delle scarpe permette particolari colpi ed evoluzioni.
L’allenamento nella Savate tende a conferire leggerezza, eleganza, resistenza e velocità. I combattenti di Savate si distinguono per l’eleganza ed l’equilibrio dei movimenti e la raffinatezza schermistica.
Il corso si rivolge a giovani e adulti, principianti e dilettanti che vogliono avvicinarsi o approfondire l’arte di combattimento o chi più semplicemente desiderano migliorare la propria forma fisica attraverso un allenamento completo.
L’allenamento prevede fasi di riscaldamento muscolare, esercizi a corpo libero, stretching, circuiti cardiovascolari e di potenziamento muscolare, indispensabili per donare al corpo potenza, resistenza, flessibilità ed elasticità, oltre ad acquisire le tecniche di combattimento.
La Savate è uno sport da combattimento molto efficace, fluido ed elegante.

Giorni & Orari:
Lunedì – Giovedì: dalle ore 20.30 alle ore 21.30

Tariffe Abbonamenti
Quota Associativa Annuale ------ 20,00 euro

Frequenza Monosettimanale (1 volte a settimana)
- Trimestrale ------------- 115,00 euro
- Semestrale -------------- 185,00 euro
- Annuale ------------------ 280,00 euro

Frequenza Bisettimanale (2 volte a settimana)
- Mensile -------------------- 70,00 euro
- Trimestrale -------------- 185,00 euro
- Semestrale -------------- 320,00 euro
- Annuale ------------------ 475,00 euro

Corso tenuto dal Maestro di Savate (F.I.S.A.) - Luca De Sciglio

Se stai cercano un allenamento completo, che sviluppi in modo armonico tutte le parti del tuo corpo, non puoi fare a meno del Fit Boxe Functional!
La Fit Boxe Functional unisce i benefici dell’allenamento funzionale (forza, potenza, velocità, resistenza, coordinazione, agilità ed equilibrio) al divertimento della Fit Boxe (pugni e calci a ritmo di musica).
Muovere molti muscoli contemporaneamente implica un maggiore consumo di calorie, inoltre eseguendo routine di allenamento basate sui principi dell’allenamento funzionale è possibile allenarsi meno per ottenere di più.

Giorni & Orari:
Lunedì – Mercoledì: dalle ore 19.30 alle ore 20.30

Tariffe Abbonamenti
Quota Associativa Annuale ------ 20,00 euro

Frequenza Monosettimanale (1 volte a settimana)
- Trimestrale -------------- 115,00 euro
- Semestrale -------------- 185,00 euro
- Annuale ------------------ 280,00 euro

Frequenza Bisettimanale (2 volte a settimana)
- Mensile -------------------- 70,00 euro
- Trimestrale -------------- 185,00 euro
- Semestrale -------------- 320,00 euro
- Annuale ------------------ 475,00 euro

Corso tenuto dal Tecnico (ENDAS, FISPIN, FIF, FNCF) - Luca De Sciglio

Il Circuit Training è una lezione di allenamento funzionale. È costituito da routine di esercizi che mimano i movimenti naturali che ritroviamo spesso nella quotidianità al fine di migliorare la memoria muscolare, la resistenza, la forza, la coordinazione, la flessibilità, la postura e l’equilibrio.
Sollecitando più catene muscolari e di continuo.

Giorni & Orari:
Mercoledì - dalle ore 13.00 alle 14.00

Tariffe Abbonamenti
Quota Associativa Annuale ------ 20,00 euro

Frequenza Monosettimanale (1 volta a settimana)
- Trimestrale -------------- 115,00 euro
- Semestrale -------------- 185,00 euro
- Annuale -------------------280,00 euro

Corso tenuto dal Tecnico (ENDAS, FISPIN, FIF, FNCF) - Luca De Sciglio

Un altro metodo che ti permette di conseguire una forma fisica tonica e agile attraverso lo studio delle tecniche degli sport da combattimento.
Indicato per uomini e donne di qualsiasi di età! Lezione ad alto impatto fisico.

Giorni & Orari
- Lunedì - dalle ore 13.00 alle ore 14.00

Tariffe Abbonamenti

Quota Associativa Annuale ------ 20,00 euro

Frequenza Monosettimanale (1 volta a settimana)
- Trimestrale -------------- 115,00 euro
- Semestrale -------------- 185,00 euro
- Annuale ------------------ 280,00 euro

Corso tenuto dal Tecnico (ENDAS, FISPIN, FIF, FNCF) - Luca De Sciglio

Equilibrio, forza e benessere. Il Pilates è un metodo di allenamento che unisce respirazione, concentrazione e controllo del movimento per migliorare postura, flessibilità e tono muscolare. Adatto a tutte le età, aiuta a ritrovare l’armonia del corpo e della mente, prevenendo dolori e tensioni.

Giorni & Orari
- Mercoledì - dalle ore 18.30 alle ore 19.00

Tariffe Abbonamenti
Quota Associativa Annuale ------ 20,00 euro

Frequenza Monosettimanale (1 volta a settimana)
- Trimestrale -------------- 115,00 euro
- Semestrale ------------- 185,00 euro
- Annuale ------------------ 280,00 euro

Corso tenuto dal Tecnico (ENDAS, FISPIN, FIF, FNCF) - Luca De Sciglio

Il Boxing Training è l’allenamento personalizzato basato sulle tecniche degli sport da combattimento ed è rivolto a tutti coloro che desiderano raggiungere la migliore forma fisica nel minor tempo possibile e desiderano ottenere un programma mirato, accurato e altamente personalizzato fatto "su misura", in base alle proprie esigenze personali.

Le Boxing Training sessions possono essere svolte con due diverse modalità:
- Private (individuali)
- Semi-private (da 2 a max 4 persone).

Giorni & Orari:
- da concordare con i nostri istruttori all’atto dell’iscrizione.

Tariffe Abbonamenti

Quota Associativa Annuale ------ 20,00 euro
- 1 lezioni -------------------- 40,00 euro
- 3 lezioni -------------------- 105,00 euro
- 5 lezioni ------------------- 165,00 euro

Lezioni tenute dai Tecnici qualificati del Club Pugilistico.

CHIAMA SUBITO E PRENOTA LA TUA LEZIONE PERSONALIZZATA!